মজার রান্না ডেস্ক: শোনা যায় এক গ্লাস আপেল সিডার ভিনেগার প্রতিদিন খেলে আপনাকে আর কোন শারীরিক ব্যায়াম করার দরকার নেই। আপেল সিডার ভিনেগারে থাকা ব্যাকটেরিয়া শরীরের জন্য খুবই দরকারি। এই ব্যাকটেরিয়া আমাদের শরীরের ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া দূর করে। এছাড়া ওজন কমানো থেকে শুরু করে রূপচর্চায় এর জুড়ি মেলা ভার। জেনে নিন কীভাবে বাসায়ই বানিয়ে ফেলবেন আপেল সিডার ভিনেগার তিনটি লাল আপেল ভালো করে ধুয়ে কাপড় দিয়ে শুকনো করে মুছে নিন। ছোট ছোট টুকরা করে কাটুন আপেল। বিচি বা বিচির অংশ বাদ দেওয়ার প্রয়োজন নেই।

একটি পরিষ্কার কাচের বয়াম ধুয়ে রোদে শুকিয়ে নিন। আপেলের টুকরোগুলো বয়ামে দিয়ে দিন। একদম যেন না ভরে বয়াম। দেড় কাপ পানির মধ্যে ৩ টেবিল চামচ ব্রাউন সুগার গুলে নিন। স্টিলের চামচ ব্যবহার করবেন না।

কাঠের চামচ ব্যবহার করুন। চিনিমিশ্রিত পানি আপেলের বয়ামে ঢেলে সুতি কাপড় দিয়ে বয়ামের মুখ আটকে দিন। রান্নাঘরের অন্ধকার কোনও স্থানে বয়ামতি রেখে দিন ৩ সপ্তাহ।

দুই দিন পর পর অবশ্যই ঢাকনা খুলে কাঠের চামচ দিয়ে আপেল চেপে দেবেন নিচের দিকে।

৩ সপ্তাহ পর পাতলা সুতি কাপড় দিয়ে ছেঁকে নিন ভিনেগার। সামান্য ভিনেগার বয়ামে দিয়ে নিচে জমে থাকা অংশটুকু নিয়ে নেবেন অবশ্যই।

কাচের বয়ামে আরও সপ্তাহ দুয়েক রেখে তারপর ব্যবহার করুন অর্গানিক আপেল সিডার ভিনেগার।

সূত্র: বাংলা ট্রিবিউন